Людям которые переболели коронавирусом противопоказаны физические упражнения на открытом воздухе в холодное время года. Об этом рассказала вице-президент Национального фитнес-сообщества по научно-методическому развитию этой отрасли, кандидат медицинских наук, а также спортивный врач Елена Рябинкова.
Холодный воздух, смена температуры и влажности воздуха от сухого и теплого воздуха дома к влажному и холодному на улице блокируют, парализуют движения ворсинок эпителия «ресничек» в носоглотке и трахее, что способствует застаиванию слизи в верхних дыхательных путях и развитию осложнений от вирусной инфекции к бактериальной
— по словам Елены Рябинковой по информации от «РИА Новости».
Со слов Рябинковой, и без такого риска у тех кто уже переболел этой болезнью есть достаточно много возможных осложнений, таких как поражения почек или анемия.
Врач также указала, что наиболее частые осложнения — миокардиты и стресс-кардиомиопатии — способны участиться при неадекватных занятиях физическими упражнениями, а профилактика этих патологий требует дополнительного контроля работы сердца. Эксперт уточнила, что снизить такие риски возможно только под наблюдением опытного фитнес-тренера.
Среди симптомов, которые наблюдаются у более половины переболевших, вице-президент фитнес-сообщества назвала сильную слабость, головокружение, боли в суставах, кашель, сухость в горле, отсутствие аппетита и плохое настроение.
У людей, перенесших коронавирус, меняется активность и поведение, и тренерам важно дать пациентам не только правильные физические упражнения, сообразуясь с состоянием клиента, но и повысить настроение, задать позитивный настрой.
— рассказала Рябинкова
В таких целях врач порекомендовала подбирать комплексные тренировки индивидуально в зависимости от степени тяжести перенесенной болезни коронавируса. Она также подчеркнула, что использование известных дыхательных систем не является ключом к выздоровлению после перенесенного COVID-19 из-за опасности нарушения баланса углекислого газа в крови.
По информации от РИА-Новости